Faschingsdienstag - frei/lassen
Heute ist Tag der Narren, der Spaßmacher, Tölpel - verkleidet, ver-rückt aber auch lebensfroh,
vertrauensvoll;
Der Hofnarr durfte als einziger dem König die Meinung sagen …
Impuls: gönne
dir heute Narrenfreiheit, lache, singe, hüpfe, ver-rückte deine Meinung, schau hinter die Maske!
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Aschermittwoch - los/lassen
Immerwieder ein neuer Anfang, ein neuer Weg.
Mitten in der Fülle, der bewusste Verzicht.
Wie machst du dich auf? Lässt du etwas zurück?
Impuls: Bewusst etwas wegwerfen – kleine Abschiede befreien und machen Platz für Neues!
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Donnerstag - weg/lassen
In unserer schnelllebigen und hektischen Welt stehen wir ständig unter
Strom.
Diese Hektik lässt uns oft den Blick auf das Schöne und Lebenswerte
verlieren.
Impuls: gönn dir heute eine Pause, atme tief ein, lass die Gedanken Purzelbäume schlagen.
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Freitag- ge/lassen
Wenn ich mich selbst wertschätze so wie ich bin, trage ich zu meiner seelischen Gesundheit
bei.
Ich bin ein wichtiger Teil des Ganzen.
Impuls: betrachte dich heute mit liebevollem
Blick
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Samstag- über/lassen
Wochenende, Freizeit – die Stunden scheinen endlos –
ein ganzer Tag nur für dich - womit möchtest du sie füllen?
Impuls: Überleg dir heute mal bewusst, was dir Spaß macht, mach etwas NUR für dich – genieße deine
Zeit
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Sonntag- zer/lassen
Sonntagsessen - du kochst für dich und/oder deine Lieben – das macht hoffentlich
Spaß
und lässt dich kreativ sein, überhaupt wenn es jemanden gibt, der dann gerne isst …
was verbindet mehr als gemeinsames Essen
Impuls: lege deine Liebe bewusst in die der
Zubereitung der Speißen
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Montag Woche 1 - be/handeln
Ich habe mein Leben in der Hand, alles im Griff …
dann ein kleiner Moment, ein Gespräch und alles ist anders,
ich ringe um mein Gleichgewicht
Impuls: spüre deine Füße fest im Boden verwurzelt - dein Gleichgewicht ist IN
DIR
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Dienstag Woche 1- ab/handeln
Internet, Zeitung, Radio, Nachrichten – so viel los in der Welt
und wir immer am Puls der Zeit. Überall eine Fülle an Informationen.
Was ist wahr, was fake?
Impuls: Mach dich - gerade jetzt - auf die Suche nach positiven
Ereignissen, frag Menschen in deiner Umgebung danach
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Mittwoch 1. Woche - nachbe/handeln
Manche Tage scheinen, als wären sie aus der Zeit gefallen –
lange Schlange im Supermarkt, lauter rote Ampeln - überall warten
Impuls: Nutze die Zeit, die du wartest, gönn dir einfach gedanklich
einen
Ausflug zu einem Platz, an dem du dich wohlfühlst
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Donnerstag 1. Woche -
ein/handeln
Ich falle manchmal aus dem Rahmen, bin zu unangepasst. Ein
Fettnäpfchen hier und da.
Wenn schon - ich bin ja kein fertiges Bild,
das leblos an der Wand hängt.
Impuls: Du hast verschiedene Seiten in dir – lebe sie:
sei bunt!
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Freitag 1. Woche - vorbe/handeln
Was bewegt mich wirklich. Was die Menschen um mich herum? Warum handeln die Menschen so wie sie handeln?
Impuls: Bleib offen mit Kopf und Herz für die Menschen um dich
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Samstag 1. Woche - ein/handeln
Ein
Spaziergang im Wald, das Grün, die Luft, die Stille - über mir nur Blau und das Blätterdach der Bäume … Erholung pur
Impuls: genieße Zeit in der Natur
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Sonntag 1. Woche - er/handeln
Heute ist ein guter
Tag zum Feiern, einfach so, weil ich leben, weil die Sonne scheint, weil ich ne Frau bin, weil ich genug zu Essen haben, weil das Leben schön ist.
Impuls: Feiere dich heute selbst entweder mit guter Musik, mit nem Gläschen, mit nem besonderen Essen …
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Montag Woche 2 - her/nehmen
Jeden Tag dieselben Wege zur Arbeit, zum Supermarkt – ich habe selten Augen für das
„Rundherum“ kenn jeden Schritt auswendig, alles Routine.
Impuls: Geh heute bewusst deine Wege! Zähle Schritte, zähle Häuser, zähle Menschen, wie als Kind
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Dienstag 2. Woche - wahr/nehmen
Beim Einkaufen - alles muss schnell gehen, jeder möchte drankommen und so schnell wie
möglich an der Kassa wieder fertig sein …
Impuls: lächle die Verkäuferin/Kassiererin bewusst an, nimm sie wahr und wünsche ihr einen guten Tag
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Mittwoch Woche 2 - wahr/nehmen
Ein Schlüsselwort im Miteinander heißt „Horchen“. Damit ist eine besondere Art des Horchens gemeint, ein Hin-Horchen mit dem Herzen.
Impuls: höre heute zu, besonders auf die Zwischentöne; denk nicht schon über deine Antwort nach!
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Donnerstag Woche 2 - ernst/nehmen
Wir sind es gewohnt, Vieles auf ein „Später“ zu verschieben, leben nicht im Moment, erst
muss noch dieses oder jenes erledigt werden
Impuls: schiebe nichts auf, setz Prioritäten – was will jetzt in dein Leben
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Freitag Woche 2 -
aus/nehmen
.
Ein Dach über dem Kopf, Menschen die mir am Herzen liegen, Gesundheit, eine Ausrichtung, eine Tätigkeit – dies
alles macht Lebensqualität aus
Impuls: Was macht dein Leben aus? Hast du reichlich davon
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Samstag Woche 2 - zeit/nehmen
Im Moment soviel Unsicherheit, Panik, Hilflosigkeit - ist das Leben sicher? Die einen sagen
dies, die andern das - was ist wahr? Was kann ich glauben?
Impuls: Gerade heute nimm dir Zeit, deine Lebendigkeit zu spüren - atme, singe, lache, hüpfe, lebe...
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Sonntag Woche 2 - vor/nehmen
Ich telefonier mit einer gute Freundin die ich schon lange kenne - wir tratschen über
vergangene Zeiten - lachen über Späße und Geschichten
Impuls: ich blättere bewusst in Fotoalben von damals um mich zu erinnern, ich genieße den Ausflug in die
Jugend
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Montag Woche 3 - ver/leben
Meine Kollegin erzählt mir aus ihrem erstaunlichen Leben, ich lese Biographien von tollen Menschen
…
und mein Leben im Vergleich scheint dabei irgendwie so unspektakulär
Impuls: lasse jeglichen Vergleich – dein Leben und du ihr seid einzigartig
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Dienstag Woche 3 - be/leben
Es gibt nicht das EINE Rezept zum Glücklich-Sein, es gibt viele kleine Bausteine.
Glück entsteht weder im Bauch noch im Herzen, sondern in unserem Kopf UND interessanterweise ist unser Gehirn nicht dafür gemacht von selbst auf Dauer glücklich zu sein - Glück will trainiert
sein!
Impuls: Entscheide dich heute (und vielleicht jeden Tag neu) dafür glücklich zu sein!
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Mittwoch Woche 3 - auf/leben
Musik entführt mich innerhalb kurzer Zeit in eine andere Welt.
Z.B. Bei Liedern aus meiner Jugend lass ich mich gern auf die Reise mitnehmen, gebe mich dem Rhytmus hin, tauche ganz in
Erinnerungen ein.
Impuls: Summe oder höre heute sooft wie möglich eine Lieblingsmelodie
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Donnerstag Woche 3 - er/leben
Ich bin der Mittelpunkt meiner Welt. Alles um mich herum, macht mein Leben aus!
Manchesmal da ist mir alles zu viel - da würde ich am liebsten aussteigen aus dem Mittelpunkt, die Verantwortung abzugeben - da wünsch ich mir eine andere Welt.
Doch nein - ich stehe schon richtig – denn nur da kann ich meine Welt gestalten!
Impuls: Ich mache mir die Welt, wie sie mir
gefällt! (Pipi Langstrumpf)
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Freitag Woche 3 - nach/leben
In unserer Gesellschaft ist es sooo wichtig dem Aussehen viel - und leider, vor allem kritische – Aufmerksamkeit zu widmen.
Doch das macht uns nicht froh - so viele scheinbar "schöner, besser, dünner ..."
Impuls: Betrachte die natürliche Schönheit der Welt, einen Sonnenuntergang, eine Blume ...
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Samstag Woche 3 - aus/leben
Du musst im Leben ein Ziel vor Augen haben - so heißt es - deinen Weg kennen und dein Leben planen! Denn wer hat
schon Zeit zu verschenken?
Doch im Moment steht die Zeit ohnehin gerade still! Da gehts auch mal ohne Ziel ....
Impuls: Plane heute nichts, atme ruhig und genieße den Augenblick - „Nichts ist entspannender als das anzunehmen was kommt!“ (Dalai Lama)
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Sonntag Woche 3 - über/leben
Du willst ein großartiges Leben? Das ist grundsätzlich gar nicht so schwer – lebe gut, tu
das was dir Spaß macht! Du weißt nicht, was dir Spaß macht? Finde es heraus! Jetzt hast du Zeit und keine Ablenkung. (Du weißt es längst - umso besser - tu sie jetzt schon, wenn erlaubt, wenn
nicht - nach Corona!)
Impuls: Erstelle heute eine Liste, mit all den Dinge, die dir Spaß machen! Egal ob Kuchen essen, singen,
Theater gehen, mit ner Schaukel schaukeln, durch ne Lacke hüpfen - alles darf auf die Liste!
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Montag Woche 4 - ab/geben
Eine neue Woche - normalerweise viel los in meinem Alltag, viele Aufgaben – mit dem Effekt,
dass sich selbst schöne Aufgabe, die ich gerne erfülle immer mehr nach „Abhaken und Durchhalten“ anfühlen.
Impuls: Wie willst du leben? Gib dich jetzt bewusst dem Nichtstun hin! Dann entscheide - was stärkt dich, was
gibt dir Kraft.
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Dienstag 4. Woche - ein/geben
Ein wunderbares Ritual ist am Abend eine „Hoch und Tief des Tages-Liste“ zu erstellen.
Jede/r berichtet was besonders war oder weniger schön – das ist auch jetzt die Möglichkeit
Anteil zu nehmen - auch übers Telefon - und sich auszutauschen.
Impuls: Spür die Fülle deiner "Hochs" in deinem Leben.
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Mittwoch Woche 4 - ab/geben
Kinder applaudieren sich oft selbst, wenn sie etwas gelöst haben - sie klatschen begeistert in die Hände.
Wir Erwachsenen verlernen das im Laufe der Zeit! Im Gegenteil, es ist fast verpönt - Eigenlob stinkt - heißt es.
Impuls: heute gib dir selbst Anerkennung klopf dir bewusst auf die Schulter oder klatsch begeistert mit den Händen und sag dazu HOHO HAHAHA - eine Übung
aus dem Lach-Yoga ;)))
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Donnerstag Woche 4 - nach/geben
Ich finde ein Tagebuch aus meiner Kindheit ganz hinten im Keller. Ich blättere darin, was hatte ich für Lebensträume! Zirkusprinzessin oder durch die Welt reisen mit dem Hatschi
Bratschi Luftballon! Was ist aus denen geworden? So tief vergraben!
Impuls: Heute erlaube ich mir meinen Lebensträumen als Kind nachzuhängen oder neue noch viel bessere zu
kreieren.
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Freitag Woche 4 - er/geben
Weise ist, wer weiß, dass er nicht alles weiß. Daraus entsteht die Gewissheit, dass alles möglich ist - vor allem das Gute.
Impuls: Rechne - gerade jetzt - mit dem Guten in deinem Leben!
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Samstag Woche 4 - zeit/geben
Eine Wanne voll wohlig warmem Wasser, ein duftendes Öl oder ein Badezusatz. Ich liege angenehm träge in der Wanne und genieße mein Sein. Danach creme ich mich mit meiner Lieblingscreme
ein.
Impuls: Genieße die Berührung deiner eigenen Hände. Gib dir diese Wohltat selbst.
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Sonntag 4.
Woche - aus/geben
Kinder
malen mit kräftigen Farben, geben ihrer Phantasie einen bunten Ausdruck. Niemals würden sie in Grau oder Schwarz malen.
Impuls: Ich male ein Bild meiner Zukunft in bunten herrlichen Farben
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Montag Woche 5 - her/schenken
Unser Gehirn produziert ständig Gedanken! Ohne es zu bemerken verwandeln sich im limbischen System (dem sogenannten „Dinosaurier-Gehirn“) die Gedanken in Stimmungen - Angriff oder
Flucht!
Unser Gehirn kennt sich grad nicht aus, die derzeitige Zeit erfordert weder das eine noch das andere...
Darum fühlen wir uns gestresst, ängstlich oder überfordert.
Impuls: Wenn du schon denkst, dann denke
sooft wie möglich gute Gedanken.
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Dienstag Woche 5 -
be/schenken
Lachen schafft Wohlbefinden. Die so im Gehirn produzierten Glückshormone (Endorphine) gelangen in die Blutbahn; die Stimmung steigt, die Abwehrkräfte werden gestärkt und der Stresspegel sinkt.
Impuls: schenke deinem Spiegelbild heute zusätzlich zum Händewaschen sooft wie möglich ein mindestens 60 Sec. langes Lächeln.
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Mittwoch Woche 5 - ver/schenken
Die Kunst der Gelassenheit besteht darin auch in herausfordernden Zeiten die Nerven und einen kühlen Kopf zu bewahren.
Impuls: Atme heute ein paar Mal bewusst ein:
zähle beim Einatmen bis 3/beim Ausatmen bis 5
#lebendiglachendfreieFastenzeit
donnerstag 5
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Palmsonntag - wieder/schenken
Freude liegt nicht in irgendwelchen Dingen, sie liegt allein in uns selbst – „Es gibt keine
größere Freude als die, keinen Grund zur Sorge zu haben; keinen größeren Reichtum als die Zufriedenheit mit dem was man hat!“ (Anthony de Mello)
Impuls: Schau heute nicht, auf das, was dir fehlt - denn irgendwas fehlt immer – frag dich lieber bei dem, was
du besitzt – „Was, wenn ich dieses verlöre?"
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Montag der Karwoche - aus/richten
Oft reden wir aneinander vorbei – doch was ist richtig, was ist falsch? Urteile und Analysen über andere sind oft Ausdruck eigener Unsicherheiten, oder Bedürfnisse, die nicht erfüllt
sind.
Impuls: Bewerte heute nichts und niemanden (schon gar nicht dich selbst und deine Gedanken).
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Dienstag der Karwoche - aus/richten
Wache Sinne sind ein Geschenk – ich kann damit sehen, riechen, hören, schmecken, tasten.
Damit bekomme ich andere Einsichten. Ein waches Herz lässt mich fühlen. Ein waches Hirn begreifen.
Impuls: Besinne dich - nutze heute Augen, Ohren, Nase, Mund UND vor allem Herz und Verstand
#lebendiglachendfreieFastenzeit
mittwoch
Gründonnerstag - ver/richten
Hin und wieder bin ich ängstlich - vor einem ehrlichen Gespräch, einem notwendigen Schritt ... doch
das ist das Leben, dunkel und hell, Ruhe und Bewegung, laut und leise ...
Impuls: Leben ist Bewegung mal bist du
oben mal bist du unten - sieh es als Tanz
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Karfreitag - hin/richten
„Es lohnt sich nur dann zu leben, wenn man etwas hat wofür man zu sterben bereit wäre!“ Werner Sombart
Impuls: wofür lohnt es sich für dich zu leben?
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Karsamstag - er/richten
Manchmal fühle ich mich unbeweglich, wie gefesselt von der Last des Alltags –
nichts geht mehr, keine Wendemöglichkeit in Sicht – wie gut, wenn jemand da ist und für mich eintritt, mich wieder aufrichtet!
Impuls: Ein einfaches Wort, eine hilfreiche Hand – wo kannst du heute helfen?
#lebendiglachendfreieFastenzeit
Ostersonntag - auf/richten
An anderen Tagen wiederum,
da könnte ich Bäume ausreißen, da ist mir leicht ums Herz. Ich spüre die Kraft Neues zu wagen. Da ist eine Kraft, die mich trägt
Impuls: Vertraue auf das Leben es trägt dich!
Wir sind zwar am Ende der offiziellen Fastenzeit angelangt!
Nachdem die Zeit herausfordernd bleibt, werde ich darüber hinaus mit den Impulse weitermachen -
wenn mir genug einfällt bis Pfingsten!
Schön, dass du bis jetzt mit dabei warst, ob aktiv mit Kommentaren, Likes oder passiv, mit
gelesen!
Ostermontag - emp/finden
Hast du ein Lebensziel? Wie wäre es mit „Lieben und geliebt werden!?“ Du kannst auch gleich
damit anfangen dich selbst immer mehr zu lieben und dich lieben lassen – denn du bist geliebt!
Impuls: Lass dich ein auf die Liebe!
#lebendiglachendfreieOsterzeit
Inspirationskalender:
Dienstag nach Ostern -
be/finden
Frühling, alles blüht und wächst. Bäume treiben jedes Jahr wieder aus, es ist in ihnen angelegt. Was ist in mir angelegt,
was will ich säen und wachsen lassen?
Impuls: Säe heute die Samen für deine Zukunft.
#lebendiglachendfreieZeit
Mittwoch nach Ostern - wieder/finden
Wir sind unverwechselbar –
Fingerabdrücke, Zähne, und Stimme – gespannte Stimmbänder die klingen. Die Seele schwingt sich ein und bringt sich zu Wort.
Impuls: Traue deiner inneren Spannkraft und lass deine Stimme erklingen.
Donnerstag nach Ostern - drein/finden
Manchmal hinke ich der Zeit hinterher, 5 Minuten da, 5 Minuten dort und alles
geht sich nicht mehr aus.
Dann wiederum bin ich meiner Zeit voraus - bin schon im Morgen - grüble über dieses und
jenes – was wird sein …
An manchen Tagen da läuft alles so, wie es sein soll, alles geht sich aus und ich bin im
Hier und Jetzt.
Impuls: Heute bekommt alles die Zeit die es braucht.
#lebendiglachendfreieZeit
Freitag nach Ostern - heraus/finden
Meine Mitte finden im
Labyrinth des Lebens – einmal bin ich ganz bei mir, dann wieder weit weg – dazwischen verliere ich oft die Orientierung – bin ich am Anfang oder doch mittendrin?
Impuls: Nimm deine Lebenskreise wahr – wohin haben sie dich gebracht?
#lebendiglachendfreieZeit
Samstag nach Ostern - zurecht/finden
Im Moment fordert uns die Zeit aber oft setzten uns unsere inneren Zwänge
unter Druck. Emotionen, Leidenschaften, Bedürfnisse, Erwartungen beeinträchtigen unsere Freiheit.
Impuls: Versuche heute deine innere Freiheit zu spüren und wenn es nur ein kurzer Moment ist.
#lebendiglachendfreieZeit
Weißer Sonntag - auf/finden
Schmetterlinge – Boten des
Glücks – leicht, zart, unbeschwert fliegen sie vorbei. Wie Wesen aus einer anderen Welt mit der Verheißung, dass es möglich ist meine alte Haut abzustreifen und neu zu werden.
Impuls: Aufblühen, Neuwerden – heute ist alles leicht und unbeschwert.
Montag – Woche 17
aus/denken
Was lehrt mich das Leben, was will ich wirklich? Oft sind es schlechte Gewohnheiten und Bequemlichkeiten des Alltags die mich von dem
was mir wichtig ist wergführen und ablenken.
Impuls: Wovon lässt du dich gern ablenken
und was ist dir wirklich wichtig?
#lebendiglachendfreieZeit
Dienstag – Woche 17 be/denken
Heutzutage ist es fast „IN“ die Meinung und den Lebensstil, wie die Mode, mit
der jeweiligen Saison zu wechseln. Wir in der westlichen Welt orientieren uns an sogenannten „Gurus“. Sie versprechen uns ewige Gesundheit und wie das Leben am besten gelingt.
Impuls: Lebe selbstbestimmt und bilde
dir deine eigene Meinung!
#lebendiglachendfreieZeit
Mittwoch Woche 17 - weiter/denken
Verwandlung ist die kleine, nette Schwester der Veränderung. Verwandlung ist
sanfter, sie sagt, alles kann/darf sein. MärchenheldInnen verwandeln sich am Ende, nach der Erlösung in ihre eigentliche Form zurück.
Impuls: Kennst du deine „eigentliche Form“, die beste Version von dir? Wer willst du sein?
#lebendiglachendfreieZeit
Donnerstag Woche 17 - nach/denken
Wer lernen will muss offen sein, für das, was einem begegnet. Doch zu viel Offenheit kann auch Orientierungslosigkeit bringen. Wie immer ist es wichtig, das richtige Maß zu finden.
Impuls: Sei offen für das Neue, Unbekannte, bleib neugierig für das Leben.
Freitag Woche 17 - an/denken
Balance halten – was für
eine Kunst. SeiltänzerIn müsste man sein, die können das - diesen Mix aus Beherrschung und Leichtigkeit, Können und Gefahr. Tja so ausbalanciert lässt es sich sicher gut leben.
Impuls: Halte Gleichgewicht in deiner Seele.
Samstag Woche 17 - über/denken
Hoffnung aktiviert unsere Selbstheilungskräfte – wenn ich Positives erwarte, dann ist es
messbar, dass der Körper auch positiv reagiert.
Impuls: Sprich dir selbst Mut zu, sei zuversichtlich!
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Sonntag Woche 17 - um/denken
Wer sein Herz öffnet, achtsam und aufmerksam wird, kann sich über mehr freuen, wird hellhöriger und feinfühliger im Umgang mit anderen Menschen.
Impuls: Öffne dein Herz, schalte heute deinen Verstand aus und hör auf deine
Gefühle.
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Montag – Woche 18 zu/führen
Wasser ist wichtig. Wir können ohne Nahrung
überleben, aber nicht ohne Wasser. Wir brauchen es zum Trinken und zum Reinigen – innen und außen. Das gilt auch für Geist und Seele
Impuls: Trink heute bewusst ein Glas Wasser – mach kleine Schlucke, spür die
Erfrischung!
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Dienstag Woche 18 - an/führen
Es können nicht alle Tage nur gut sein, manchmal
sind Enttäuschungen, Ängste unausweichlich.
Diese Tage brauchen doppelte Zuversicht und
Kraft.
Impuls: Tauche jeden Tag gedanklich in eine neue Farbe.
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Mittwoch Woche 18 - ver/führen
Manchmal schau ich zurück und überlege, wie ich dort gelandet bin, wo ich jetzt stehe. Wie bin ich die/der geworden die/der ich bin. Wie hat sich mein Weltbild geformt?
Impuls: Es ist eigentlich nicht wichtig, was du betrachtest, sondern was du siehst!
Donnerstag Woche 18 - an/führen
Vertrauen ist mir wichtig im Miteinander, „Verlassen können“ bei den alltäglichen Aufgaben. Doch bin ich immer vertrauensvoll und zuverlässig?
Impuls: Aufrecht stehn‘ und Verantwortung übernehmen.
Freitag 1. Mai - nach/führen
Es sind die kleinen fast unbeachteten Dinge des Lebens die unser Glück ausmachen. Meist reicht bereits die
Abwesenheit von inneren Konflikten. Freilich gibt es auch große denkwürdige Momente. Doch das eigentliche Leben findet im Alltag statt.
Impuls: Sammle stets ein wenig, einmal hast du viel (aus
China).
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Samstag Woche 18 - über/führen
Humor und Lachen zur richtigen Zeit können viel Positives
bewegen. Eine humorvolle Geisteshaltung lässt uns mit dem Leben tanzen.
Impuls: Heute begegne dem Tag mit einem Lachen
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Sonntag Woche 18 - ver/führen
Freundschaft ist eine Herzensangelegenheit. FreundInnen sind wie ein Netz. Wenn du dein Gleichgewicht verlierst fangen sie dich auf und sichern dich.
Impuls: Denk an deine FreundInnen und spür das Netz, das euch trägt.
Montag – Woche 19 ein/bringen
Kennst du das Gefühl – der 1. Kaffee/Tee am Morgen – hhhmm der
Duft, das Aroma und dann der 1. Schluck – langsam runterschlucken – aufwachen.
Impuls: Genieße bewusst deine Rituale um den Tages zu beginnen.
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Dienstag – Woche 19 bei/bringen
Wenn ich vor mir selbst davonlaufe bin ich zwar in Bewegung,
aber es gibt keine Richtung. Ich laufe vor meinem eigenen Schatten davon. Wenn ich meine eigene Verletzlichkeit erkenne und aushalte, kann ich "heil" werden.
Impuls: Wo Schatten sind ist auch viel Licht.
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Mittwoch Woche 19 - weiter/bringen
Einfacher und achtsamer werden – die Dinge reduzieren, die dir
den Atem nehmen – Medien, Infos aber auch Menschen.
Impuls: Einfach-Sein ist eine Lebenskunst
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Donnerstag Woche 19 - nach/bringen
Langeweile – für eine lange Weile nichts zu tun – aushalten diese Leere, die Ungewissheit und Starre
–
Aber auch durchatmen, Luftholen, ankommen – wo auch immer.
Impuls: Lass deine Seele ankommen in und bei dir.
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Freitag Woche 19 - an/bringen
Oft fehlen mir die Worte – wobei ich doch soviel sagen
möchte
GEGEN Ungerechtigkeit, Missstände und ungerechtfertigte
Kritik
und auch FÜR die Liebe und das Miteinander.
Impuls: Sprich was wahr ist weise aus. Heute setz deine Stimme für die Liebe
ein!
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Samstag Woche 19 - über/bringen
Woher wissen Vögel wohin sie fliegen müssen – oder
Schildkröten und Lachse schwimmen? Sie alle haben einen inneren Kompass, der sie auf den richtigen Weg führt.
Impuls: Richte deinen Kompass auf dein Herz und deine Werte aus.
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Sonntag Woche 19 - mit/bringen
Heutzutage wollen alle lang leben, aber niemand will alt werden. Jugendlichkeit ist ein wichtiger Wert. Dynamik, Schönheit, Vitalität – das zählt.
Impuls: Jede Lebensphase hat ihre Vorzüge – Weisheit, Lebenserfahrung
Montag – Woche 20 an/suchen
Ein neuer Tag/eine neue Woche liegt vor mir – unberührt –
welche Wege werde ich gehen, welche Fußspuren werde ich hinterlassen – neue Pfade anlegen oder ausgetretene Wege gehen?
Impuls: Jeder Tag ist ein neuer Anfangn
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Dienstag – Woche 20 be/suchen
Auch wenn du Sorgen und Enttäuschungen erlebst, achte darauf, dass dein Herz nicht hart wird. Bleibe
freundlich, dann wirst du freundliche Gedanken und Gesten zurück bekommen.
Impuls: Die Freundlichkeit der Menschen ist der wahre Reichtum
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Mittwoch Woche 20 - ver/suchen
Weißt du noch, wann du das letzte Mal so richtig glücklich warst und gestrahlt und gesprüht hast wie
eine Wunderkerze?
Impuls: Sprühe innerlich nach allen Seiten
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Donnerstag Woche 20 - nach/suchen
Die Sonnenstrahlen leuchten beim Fenster rein, kündigen einen
neuen Tag – die Vögel beginnen ihren Gesang – du streckst dich genussvoll in den Tag
Impuls: Lass die Sonne in dir aufgehen – grinse – heiße sie willkommen
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Freitag Woche 20 - mit/suchen
Puhh kennt ihr den auch, diesen inneren Schweinehund? Er liegt da provokant vor seiner Hütte und hält mir meine
Bequemlichkeit, schlechte Gewohnheiten und Unzufriedenheit vor Augen
Impuls: Beweg dich, überliste den Schweinehund, spüre und genieße deinen Körper.
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
samstag 20
Sonntag Woche 20 - heim/suchen
Es gibt Augenblicke im Leben, die sind so unfassbar schön,
dass wir sie festhalten wollen – für immer.
Wir wollen sie einfrieren und bewahren – wie einen
Schatz.
Impuls: Gib dich dem täglichen Wandel hin, nur im JETZT geschehen wahre
Wunder
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Montag – Woche 21 nach/klingen
Ein Orchester – viele Menschen und Instrumente, viele verschiedene Töne und Interpretationen, lautes Durcheinander – dann letztendlich – EIN-Klang
Impuls: Bring dein Leben in Einklang
Dienstag – Woche 21 an/klingen
An manchen Tag fühl ich mich traurig, ängstlich und reizbar!
Schädlich sind nicht diese Gefühle, sondern unsere Art damit umzugehen. Wir verdrängen oder ignorieren sie.
Impuls: Alle Gefühle haben Platz - in mir ist weiter Raum
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Mittwoch – Woche 21 aus/klingen
Es ist ein großer Schatz, wenn uns die Kraftquellen in unserm Leben bewusst sind. Vor allem gibt es
hoffentlich auch mehrere Wege zu diesen Kraftquellen zu kommen.
Impuls: Woraus schöpfst du deine Kraft?
Deine Zeit sei lebendig lachend frei
Donnerstag – Woche 21 er/klingen
Manche Menschen versäumen ihr Leben, weil sie beschäftigt sind ihr Leben abzusichern, weil sie sich vor lauter Möglichkeiten
nicht für einen Weg entscheiden können. Groß ist die Angst Fehler zu machen
Impuls: Erlaube dir Fehler, du bist ein Mensch und nicht unfehlbar!
#lebendiglachendfreieZeit
Montag – Woche 22 vor/brennen
Probleme und Ziele sind die Antriebskraft für unser Wachstum. Nur so ist Entwicklung möglich, ein
Lerneffekt stellt sich ein. Wir wachsen aus den Problemen heraus und erreichen das Ziel.
Impuls: Denkst du in Problemen oder in
Lösungen? Baust du Brücken oder Mauern?
#lebendiglachendfreieZeit
Dienstag – Woche 22 an/brennen
Wenn ich mehr im Gestern oder bereits im Morgen lebe entstehen leicht Sorgen - der Blick zurück schmerzt und der
Blick nach vorne macht Angst.
Im JETZT-SEIN dagegen lässt mich das Leben leben und wachsen.
Impuls: Sei bereit der Zukunft in die Arme zu plumpsen und zu vertrauen
#lebendiglachendfreieZeit
Mittwoch – Woche 22 aus/brennen
Wer regelmäßig meditiert ist achtsamer, der Geist wird klarer und ruhiger. Wer regelmäßig lacht ist glücklicher, der
Geist wird entlastet, das Immunsystem wird gestärkt.
Impuls: Verbinde dich immer wieder neu mit dem Leben.
#lebendiglachendfreieZeit
Donnerstag – Woche 22 nach/brennen
Ich bin nicht die Beste im Aufräumen. Und doch ist es wichtig Ordnung zu schaffen in mir und um mich
herum – ausmisten, neuordnen und Altes loslassen.
Impuls: Bring mehr Luft in dein Leben
#lebendiglachendfreieZeit
Freitag – Woche 22 ver/brennen
Rituale – sind Ankerpunkte in unserm Leben – so esoterisch das klingt, doch sie geben Orientierung und
Sicherheit. Vom Zähneputzen, Händewaschen oder Begrüßen, Geburtstagsfeiern und andere Feste im Jahreskreis.
Impuls: Welche Rituale geben dir Halt in deinem Leben?
#lebendiglachendfreieZeit
Samstag – Woche 22 ab/brennen
Die Sterne sind schon lang verglüht bis ihr Licht bei uns ankommt – irgendwie unvorstellbar für mich
;)))
Aber ein schönes Bespiel – was soll von dir noch nachleuchten, wenn du längst verglüht
bist.
Impuls: Weise setzen einen Baum, ohne zu wissen wem er mal Schatten spendet.
#lebendiglachendfreieZeit
Pfingstsonntag - mit/brennen
Neues bereichert und hält Jung. „Neues ist das Leben und nur durch das Neue finden wir die Quelle des
Glücks“ (Bagwan)
Impuls: Lass dich vom Geist des Neuen inspirieren -probier heute mal eine Sache aus, die du noch nie probiert hast.
#lebendiglachendfreieZeit
Pfingstmontag - ein/halten
Wir haben alles und doch ist es nie genug. Doch wenn ich vertraue, dass Gottes Geist mich erfüllt, dann
kann ich satt werden – im Innen und im Außen.
Impuls: In einer Welt in der wir alles sein können, ist es unsere Pflicht glücklich zu sein.
#lebendiglachendfreieZeit
Pfingsten vor/halten
Freiheit ist ein wichtiges Gut, wenn wir sie haben wissen wir sie nicht zu schätzen, erst wenn sie
fehlt fällt es auf. Doch wann sind wir wirklich frei?
Impuls: Wie frei bist du und was macht dich frei?
#lebendiglachendfreieZeit
Mittwoch nach Pfingsten mit/halten
In unserer Gesellschaft zählt das Motto Gewinnen um jeden
Preis! Egal in welchem Bereich des Lebens. Dabei ist der größte Verlust oftmals die Menschlichkeit …
Impuls: Gewinn – Verlust – was bist du bereit zu geben?
#lebendiglachendfreieZeit
Donnerstag nach Pfingsten auf/halten
In mir und um mich herum - Wolken über Wolken – trübe Sicht
wohin das Auge reicht. Unwetter und Sturm - doch da ein kleiner Sonnenstrahl der sich den Weg durch die Wolken bahnt – Hoffnung und Zuversicht!
Impuls: Such die noch so kleinen Sonnenstrahlen
#lebendiglachendfreieZeit
Freitag nach Pfingsten vor/halten
Da ein Regenbogen – Farben, Licht, Regen, Spiegelung, optische
Täuschung …
Manche schönen Dinge in unserm Leben lassen sich nicht mit
Logik erfassen – Wunder sind wunderbar
Impuls: Wunder passieren, wenn du daran glaubst!
#lebendiglachendfreieZeit
Samstag nach Pfingsten an/halten
Genug ist Genug!
Genug vom Streit, genug vom Leid, genug von den Menschen um mich!
UND AUCH genug Schönes, genug Wertvolles, genug tolle Menschen um
mich!
Impuls: Wovon hast du genug (so und so ;))
Apropos genug - die Runde 100 ist voll - jetzt ist einmal für eine Weile genug mit meinen Mails ;)
Schön, dass du mit dabei warst, ob aktiv mit Kommentaren, Likes (auf Facebook) oder passiv, mit gelesen!
#lebendiglachendfreieZeit